山梨ワイン倶楽部

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夏の疲れを癒やすワイン

まだまだ残暑厳しいですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

だんだんと朝晩が涼しくなり秋の気配を感じると同時に、
夏の疲れにより、体調を崩しがちになりますので
くれぐれもお気をつけくださいね。

熱中症防止のため今年は特にエアコンを使う方が多いかと思いますが、
この時期気をつけたいのが「体の冷え」

体が冷えると、血行が悪くなり手足や腰がしびれたり、
むくみや肩こり、頭痛、だるさといった症状が出てきます。


またストレスや自律神経が乱れたり、免疫力が低下して
さまざまな不調や病気の原因となってしまいます。


そんな怖い体の冷え予防には、次の3つが大切だそうです。

①エアコンの風に直接あたらない事!
 ショールやカーディガンで保温したり、寝るときは薄い毛布を。
②お風呂は湯船に浸かる事!
 シャワーで済ましがちですが、ゆったりと湯船に浸かり十分体を
 温めて。
③冷たい飲み物や食べ物を採りすぎない事!

特に暑い時期は冷たいビールや冷たい飲み物が美味しいですよね!

でもこれからの時期は、体のことを考えて、
お風呂上りやおやすみ前に1杯の常温の赤ワインはいかがですか?

常温のワインは体を冷やすことなく、逆に血行を促進して
体を温めてくれます。また、リラックス効果で自律神経を調整し
鎮めてくれるうれしい効果も♪

私のオススメは「レーヴロマンティック赤」
ポリフェノールたっぷり、酸化防止剤無添加で身体にやさしい健康酒です。
ぜひお試しください!

それではみなさま、夏の疲れを残さずに、元気に今年の秋をお楽しみください!

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